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美の護身術 セルフ・ディフェンス&ビューティーDisc1[57326]
放送(発売)日:2009 *
キャスト:
現代の女性が無理なくマスターできる護身=セルフ・ディフェンスの技と考え方をわかりやすく映像化。強く美しくなる護身の技とエクササイズを同時に紹介。